签认罪认罚但认为自己没犯罪咋办

法律分析：
（1）签了认罪认罚具结书但认为自己没犯罪，在法院判决前有救济办法。可向检察院或法院反映并申请撤回具结书，不过撤回后，原来基于认罪认罚从宽的量刑建议就不再有效。
（2）如果一审已经判决，在上诉期内可以向上一级法院上诉，说明自己无罪的理由和依据，由二审法院重新审理。
（3）若判决已生效，还能启动审判监督程序，向法院或检察院申诉要求再审。申诉时要提供能证明无罪的新证据，或者指出原审存在重大程序违法、法律适用错误等情况。

提醒：申请撤回具结书、上诉、申诉都需要有合理依据和证据。不同案情的处理方式有别，建议咨询以进一步分析。
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（一）在法院判决前，可向检察院或法院反映情况，申请撤回认罪认罚具结书，不过撤回后之前基于认罪认罚从宽的量刑建议不再适用。

（二）若一审已判决，在上诉期内可向上一级法院提起上诉，阐述无罪理由和依据，由二审法院重新审理。

（三）若判决已生效，可通过审判监督程序，向法院或检察院提出申诉要求再审，申诉时要提供能证明自己无罪的新证据，或指出原审重大程序违法、法律适用错误等问题。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百五十三条规定，当事人及其法定代理人、近亲属的申诉符合下列情形之一的，人民法院应当重新审判：有新的证据证明原判决、裁定认定的事实确有错误，可能影响定罪量刑的；据以定罪量刑的证据不确实、不充分、依法应当予以排除，或者证明案件事实的主要证据之间存在矛盾的；原判决、裁定适用法律确有错误的；违反法律规定的诉讼程序，可能影响公正审判的；审判人员在审理该案件的时候，有贪污受贿，徇私舞弊，枉法裁判行为的。
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1.签了认罪认罚具结书但认为自己没犯罪，法院判决前可向检察院或法院反映，申请撤回具结书，撤回后从宽量刑建议不再适用。

2.一审判决后，可在上诉期内向上一级法院上诉，阐述无罪理由，由二审重新审理。

3.判决生效后，能通过审判监督程序向法院或检察院申诉，要求再审，申诉时要提供新的无罪证据或指出原审问题。
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结论：
签了认罪认罚具结书但认为自己没犯罪有多种救济途径，判决前可申请撤回具结书，一审判决后可上诉，生效判决可通过审判监督程序申诉。
法律解析：
依据法律规定，即便签署了认罪认罚具结书，若当事人认为自己无罪仍有相应的救济方式。在法院判决前，当事人可向检察院或法院反映情况，申请撤回具结书，撤回后原量刑建议不再适用。一审判决后，在上诉期内可向上一级法院上诉，由二审法院重新审理。若判决已生效，则可通过审判监督程序向法院或检察院申诉，但需提供证明自己无罪的新证据或指出原审重大程序违法、法律适用错误等问题。如果在这个过程中您遇到任何法律疑问，或者不确定自己的情况是否符合相应的法律条件，可以向专业法律人士咨询，以保障自己的合法权益。
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签了认罪认罚具结书但认为自己没犯罪有多种救济途径。在法院判决前，可向检察院或法院反映并申请撤回具结书，撤回后原量刑建议不再适用。一审判决后，在上诉期内可向上一级法院上诉，阐述无罪理由和依据，由二审重新审理。若判决生效，还能通过审判监督程序，向法院或检察院申诉要求再审。

相应的解决措施和建议如下：
1.判决前撤回申请要及时，收集整理证明自身无罪的初步证据，以便更好说明情况。
2.上诉时要清晰准确阐述无罪理由和依据，有条理地表达观点。
3.申诉时务必提供有力的新证据，或准确指出原审的重大程序违法、法律适用错误等问题，增加再审可能性。